Tudo o que fazemos, dizemos, pensamos, etc... provém de hábitos que temos, que adquirimos ao longo da vida.
Uns bons, outros nem tanto, e outros ainda bem ruins, o que é certo é que são estes hábitos que representam aquilo que cada um de nós é. E não vale a pena pensarmos que não temos maus hábitos ou que não os conseguimos mudar, todos temos, eu tenho alguns e todos conseguimos mudá-los, basta ser mais forte que o "hábito".
Esta conversa "de treta" :) vem a propósito de uma meia hora que hoje estive a meditar (palavra cara :)) durante a hora de almoço e que começou por dizer respeito aos hábitos alimentares. Enquanto pequeno, eu tive uma educação alimentar de "merda". É triste dizê-lo, uma vez que diz respeito directamente aos meus pais, mas é a verdade. Eu sempre fui gordo (desde que me lembro) porque me habituei a comer sempre o que queria (e só o que queria...), e na grande maioria, muitas guloseimas e muitas "porcarias". Durante vários anos da minha adolescência eu tinha como dado adquirido que iria ser gordo para sempre e não fazia nada para mudar essa minha faceta. Já nos últimos anos, muitas vezes iniciei dietas para tentar deixar de ser gordo mas nunca consegui chegar ao "ponto" desejado, umas vezes porque os objectivos não eram suficientemente fortes, outras por questões de trabalho ou pessoais, mas a maioria das vezes porque eu não era mais forte que os maus hábitos alimentares que tinha. Houve uma vez que ainda consegui perder uns 20 Kilos, na altura o objectivo era bem forte: estar o melhor possível para o casamento e para o então meu Amor, mas entretanto acabei por recuperar alguns desses kilos perdidos. E isto tudo para chegar onde? Para chegar à conclusão que em relação a estes maus hábitos, eu nunca fui capaz de os superar completamente.
Neste momento, uns dos meus objectivos é tentar superar o mais possível os maus hábitos que tenho e tentar ainda criar outros hábitos "bons" e mais saudáveis. Mentalizei-me que só é preciso ter força de vontade e vencer os maus hábitos. Quero ser uma pessoa melhor, uma pessoa mais forte, quero voltar a ser uma pessoa feliz e no imediato isso passa por tomar estas medidas.
Pensem nas vossas acções diárias, naquilo que muitas vezes é "automático" e verão que encontram hábitos menos bons. Tentem ser mais fortes que os hábitos!! :)
Bom fim de semana a todos!!
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